این روز ها ویدئو هایی را شاهد هستیم که از خطرناک بودن شیر برای سلامت شما سخن می گویند. اما آیا واقعا شیر منجر به سرطان شما می شود؟ آیا شیر انقدر ها که می گویند می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد؟ ویدئو زیر را درباره عوارض وحشتناک شیر تماشا کنید.

نکته اول: با دیتا صحبت کن

اول اینکه به این دوستمون باید بگم که نیاز به ارائه 50 اسلاید بیشتر نیست لطفا فقط تنها چند مقاله قرار بده که ما بخونیم که بتونه پشتوانه محکمی برای حرف هات باشن.

نکته دوم: ما برای شما تحقیقات موجود را شرح می دهیم

• PMID: 31435641
• PMID: 31089743
• PMID: 31776125

هر کدام از این سه تحقیق را در گوگل سرچ کنید و آن ها را مطالعه کنید خواهید فهمید هنوز هیچگونه ریسکی در مصرف روزانه 200 گرم شیر پیدا نشده. ما در پادکست صوتی که در بخش vip اندیشه عضلانی قرار داده ایم کامل این سه مقاله را تشریح کرده ایم و باور های غلطی که از دهان این گونه افراد شنیده می شوند را نقد کرده ایم.

مدت زمان پادکست صوتی: 4 دقیقه

منابع:

Associations of dairy intake with risk of mortality in women and men: three prospective cohort studies

Associations of dairy product consumption with mortality in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Italy cohort

Milk and Dairy Product Consumption and Risk of Mortality: An Overview of Systematic Reviews and Meta-Analyses