درباره دکتر جیم استوپانی:

دکتر جیم استوپانی متخصص فیزیولوژی ورزشی و تمرین و تغذیه ورزشی بوده که موسس وبسایت www.jimstoppani.com نیز می باشد. دکتر استوپانی تا کنون با تلفیق تجربه و تحقیقات در حوزه علوم ورزشی به طراحی سیستم های تمرینی و تغذیه ایی پرداخته است. دکتر جیم استوپانی نویسنده کتاب دایره المعارف قدرت و عضله که در سال 2014 منتشر شده است نیز می باشد .

 

سر فصل های قسمت دوم این مجموعه :

• فواید استفاده از کمربند در اجرای حرکات
• چگونگی اجرای یک تست rep max
• چگونگی اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه هالتر
• 3 برنامه تمرین افزایش حجم

این مجموعه حاوی چند ویدئو است :

قسمت دوم مجموعه حاوی 6 قسمت می باشد که به صورت اختصاصی توسط تیم اندیشه عضلانی ترجمه شده و در اختیار کاربران بخش vip قرار گرفته است و شما می توانید بعد از تهیه اشتراک  vip به آن دسترسی پیدا کنید.

 Filesize: 471 MG

 Filetype: winrar