دوره اموزشی کینگ ( پادشاه)

از دیر باز تا الان انسان بدنیال راهکاری برای بهبود  وضعیت جسمانی خود با کمک مواد موجود در طبیعت بوده که قطعا امروزه هم از این امر مثتثنی نیست و در اشکال مختلف انسان ها به دنبال راهکاری جهت دور زدن زمان و رسیدن به هدف خود در کمترین وقت ممکن هستند.

این مورد در ورزش بدنسازی از تمام بخش ها درخشان تر است ؛افراد برای دستیابی به بدنی عضلانی در زمان هرچه کمتر به دنبال راهکار هایی هستند که با توجه به تبلیغات گسترده و ذهنیت سازی ها مکمل ها توانسته اند راهکاری اساسی خود را جلوه دهند و افراد می توانند با کمک آنها به اندام ایده ال خود در زمان هرچه کمتر برسند و از جمله این مکمل ها پروتئین وی است.

از لحاظ ارزش غذایی پروتئین وی یکی از ارزشمند ترین پروتئین های موجود در بازار مکمل هاست که قطعا در تکمیل وعده های غذایی نقش مهمی را می تواند ایفا کند اما از انجایی که این پروتئین محبوب و با ارزش در منابع غذایی طبیعی کمتر یافت می شود افراد برای دسترسی بیشتر روبه نمونه  مکملی آن اورده اند که قطعا تقاضای بیش از اندازه نسبت به این مکمل ، محبوبیت و کیفیت بالا در بازار امروز موجب تقلب گسترده در این مکمل شده است چرا که سود حاصل از فروش این محصول بسیار زیاد بوده که فرصت مناسبی برای کلاه برداران این حوزه می باشد.

این چالش پیش روی تمام افراد فعال در حوزه پرورش اندام و بدنسازی و یا سایر رشته های ورزشی که این مکمل را مناسب ارتقا عملکرد خود می دانند هست و از سوی دیگر در بازار این محصول به موجب فعالیت برند های مختلف با قیمت های بسیار متفاوت و قطعا گران  باعث سردرگمی هرچه بیشتر افراد  می شود قطعا موجب اشتباهات بسیار زیادی در خرید این محصول می شود.

افرادی که قصد خرید مکمل وی را دارند با چند چالش پیش رو هستند :

اول از همه عدم شناخت نسبت به پروتئین وی

عدم شناخت نسبت به این مکمل ارزشمند گاها خطا هایی را به دنبال دارد از جمله انها که می توان ذکر کرد :

1- مکمل وی منبع غنی از اسید امینه های شاخه ای (bcaa ) است که در خرید گاها می بینیم افراد این دو مکمل را بدون اگاهی خرید می کنند و با مصرف با هم در برنامه تغذیه مکملی خود فقط موجب افزایش هزینه و تقلیل اثر این دو مکمل  می شوند

2- استفاده از مکمل هایی در عنوان امینو وی بجای خود پروتئین وی

افراد تصور می کنند که وی ارزشمند است از این خاطر که اسید امینه های ضروری بالایی دارد در صورتی که ارزشمندی پروتئین وی نه تنها بخاطر اسید امینه های موجود در این مکمل است بلکه به خاطر حضور موادی دیگر که ارزشمندی این مکمل را دو چندان کرده؛ افراد با انتخاب اشتباه مکمل ها نه تنها این ارزش غذایی را از دست می دهند بلکه جذب را هم تحت تاثیر گذاشته و قطعا این انتخاب به کاهش کیفیت وعده غذایی می انجامد.

3- انتخاب نامناسب زمان مصرف

افراد تصور می کنند اگر وعده ی مطلوب و با کیفیتی قبل از تمرین مصرف کنند باعث میشود علاه بر اینکه تمرین با کیفیت تری داشته باشند از تحلیل عضلاتشان جلوگیری می شود و قطعا حجم عضلانی بالاتری دارند که این تصور کاملا اشتباه است !!!! بدن انسان زمانی میتواند تمرین با کیفیتی داشته باشد و همچنین از تجزیه عضلات جلوگیری شود که بتواند به منابع انرژی موجود در بدن خود از جمله قند ذخیره در کبد ، در عضلات و چربی ها دسترسی داشته باشد که مصرف پروتئین وی قطعا می تواند دسترسی به این منابع را محدود تر کند و اینجا وابستگی بدن به عده های غذایی بیشتر شده در نتیجه هزینه غذایی افراد ارتقا می یابد.

4- انتخاب غلط نمونه های وی

همانطور که می دانید مکمل وی در دو مدل گلد و ایزوله ( کنستانتره و ایزوله شده ) در بازار یافت می شود که قیمت مدل ایزوله شده بسیار بالا تر از مدل گلد موجود در بازار است .

البته انتخاب این دو مدل بسته به هدف افراد است اینکه در دوران حجم هستند یا در دوران کات چرا که صرف سوخت سازی این دو نمونه کاملا با هم متفاوت بوده و شما در دوران حجم و کات باید از نمونه های متناسب با آن دوران استفاده کنید چرا که انتخاب اشتباه موجب کاهش و یا افزایش سوخت ساز خواهد شد.

5- مصرف مدوام این مکمل

این مکمل هم هیچ تفاوتی با نمونه های دیگر مکمل مانند کراتین ندارد چرا که بدن می تواند نسبت به مسیر های ایجاد شده توسط این مکمل که موجب رشد عضلات می شود مقاوم شده و حساسیت خود را از دست بدهد که این امر مستلزم برنامه ریزی تناوبی مصرف مکمل ها میشود.

تمام این موارد چالش هایی است که در مورد عدم شناخت نسبت به این نوع پروتئین در پیش روی افراد هست که امروزه می بینیم اغلب مربیان و کارشناسان عزیر بدون توجه به همین جزئیات تاثیر گذار اقدام به تجویز این مکمل می کنند.

6- مصرف بیش از اندازه پروتئین وی

میزان همان جیزی است که باید در همه امور رعایت شود اجازه بدهید در این مورد مثالی برای شما بزنم، فکر کنید رادیاتور ماشین شما خالی از آب شده وقتی در ان آب می ریزید باید دقت کنید که کمتر از حد مشخص شده و بیشتر از حد مشخص شده نباشد چرا که میتواند اسیب زا باشد !! در مورد پروتئین وی هم چنین موضوعی صادق است چرا که امروزه مرسوم شده که میزان مصرفی باید بر اساس خود پیمانه موجود در مکمل باشد اما این کاملا اشتباه است این فقط یک پیمانه برای اندازه گیری گرم مصرف است نه مقدار نیاز افراد!!! شرکت های مکمل سازی با راهنمایی غلط بر روی این مکمل نوع مصرف را با این پیمانه بدون توجه به نیاز  واقعی افراد بیان کرده اند و این موضوع موجب می شود فرد در زمان کمتری مکمل را مصرف نموده و این نیاز خرید مجدد را ایجاد می کند که قطعا این فروش بیشتر را برای آن محصول به دنبال دارد.

برای مشخص کردن میزان مصرف مکمل وی یک مورد فقط مهم است و آن هم مقدار  اسید امینه هایی بدست امده از این مکمل…

اصلا اهمیتی ندارد که چه مقدار در ان وعده مکمل پروتئین مصرف می کنید مهم ان است که در ان وعده چند گرم لوسین (یک اسید امینه مهم در تحریک رشد عضلات) وجود دارد و چند گرم از اسید امینه های ضروری در ان وعده مصرف شود میزان فقط بر این امر استوار است و هر تعریف دیگر از مصرف قطعا اشتباه است که عدم توجه به این مورد مصرف بیش از اندازه این مکمل را در افراد مشخص می کند که خود این موضوع موجب افزایش هزینه های رژیم غذایی افراد است

چالش اصلی و بعدی افراد در زمان خرید مکمل ها سردرگمی در دنیای برند هاست

آیا نوع برند را ایرانی انتخاب کنم و یا خارجی ؟؟؟؟

یک راه برای تشخیص این موضوع است و آن هم تحلیل و تحقیق از درگاه ازمایشگاه مواد غذایی است.

گاها در صحبت افراد می شنویم خیلی راحت برند های مختلف مکمل را بدون هیچ اطلاعاتی نقد و یا رد می کنند و استدلال آنها این است که این نوع برند نتیحه خوبی گرفتم و ان برند نتیجه خوبی نداشت.

این نتیجه بیان شده می تواند علل متعددی داشته باشد که از جمله انها نوع رعایت وعده های غذایی ، نوع و سبک تمرینات در ان دوران که می تواند بسیار در نتیجه افراد تاپیر گذار باشد اما یک نکته مهم را بدانید اگر در ان مکمل دارو های استروئیدی خوراکی استفاده شده باشد برای ایجاد محبوبیت و تقاضای بیشتر نیز نتایج درخشانی میتواند کسب کرد که البته با نظارت سازمان ها غذا و دارو کشور این مورد بعید است اما میتوان در کسب نتیجه چنین تعریفی وجود داشته باشد.

همین تحلیل ها و نقد های غلط و اشتباه موجب هزینه های 500 تا یک میلیون تومانی بیشتر افراد می شود که در اقتصاد امروز ایران بخشی از تلاش افراد برای ادامه فعالیت ورزشی خود بالاخص در تناسب اندام کنترل و کاهش هزینه هاست چرا که در باشگاه های بدنسازی ایران عقیده بر این است بدن زیبا =هزینه بالا و برای این امر توجیه علمی وجود ندارد اما مثال های بسیار زیاد از خطا های هزینه ای افراد وجود دارد که توجیه می کند که اگر بدن عالی می خواهی باید هزینه های بسیار زیادی انجام دهید چرا که قهرمان های متعدد هزینه های بسیار زیادی در این مورد انجام داده اند.

همین مثال ها سرخوردگی افراد علاقه مندی را دارد که استطاعت مالی کافی را نداشته و موجب فقر افرادی می شود که استطاعت مالی دارند اما همین امر موجب کاهش هر چه بیشتر این استطاعت شده و در جایگاهی فقیر گونه قرار می گیرند. که البته دلالان مکمل ها و دارو ها با توسعه و ترویج این ذهنیت روز به روز پول های کلانی را به جیب می زنند و روز به روز قوی تر عمل می کنند چرا که همین قدرت مالی موجب توانایی مالی بیشتر  و افزایش قدرت عملکرد انها می شود.

اما لازم به ذکر است

در دوره اموزشی کینگ به تمام این چالش ها پاسخ داده شده که موجب شناخت کامل این پروتئین چگونگی همراهی با مکمل های دیگر و مهم ترین بخش آن انتخاب از بین برند ها با نتایج و تحقیقات ازمایشگاهی است لذا همین امر موجب کاهش هزینه خرید در مبلغ 500 الی 1 میلیون تومان خواهد شد و قطعا سلامت افراد که حفظ آن مهمترین امر است صیانت خواهد شد.