حالت مطالعه
دوره تمرینتو خودت بنویس
شناخت عضلات ذوزنقه ویدئو
اصول کارکرد یک وب‌سایت بصورت عملی
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضله سرشانه ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضلات چرخاننده ویدئو
انواع نوشته و حالت های انتشار مطالب
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضلات پا ویدئو
انواع نوشته و حالت های انتشار مطالب
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
بخش ابتدایی پا با کیفیت بالا(تکراری) ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضله زیر بغل ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
بخش ابتدایی عضلات زیر بغل با کیفیت بالا(تکراری) ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضلات جلو بازو و پشت بازو ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضله ساعد ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضله ساق پا ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضلات سینه ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضلات ساق پا ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
عضلات شکم ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
تنظیم روز های تمرین ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
ست، تکرار، استراحت ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
تنظیم بندی ورزش هوازی ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
کدام عضله با کدام عضله اجرا شود ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
تکنیک های تمرینی ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
نکنیک های تمرینی قسمت دوم ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
طراحی تمرین آقایان ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
طراخی تمرین خانوم ها ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
این دوره برای تمامی افرادی که دارای بیماری هستند
بدون مشاوره پزشک توصیه نمیشود !!!
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
Milad
سلام و عرض ادب اقای حیدری ، استاد من ازتون یه وقت دیدار میخوام برای گرفتن برنانه تنیرینی میخواستم تیپ بدنیم ببینید و بر لساس اون یه تمرین حرفه ای بنویسید و یه مشاوره تمرینی ام میخواستم که اگه لطف کتید کمکم کنید خوشحال میشم هزینه اشم تقبل می کنم 😢
amintop(مدیریت)
متاسفانه دوره خصوصی نداریم
موفق باشید
ALII( دانشجوی دوره )
كي تخفيف ميزاريد؟ الان تو تخفيفه؟
متین
لطفا تخفیف قرار بدین مثل دوره ای انسولین حتما و یقیناً استقبال فوق العاده ای میشه استاد
دمتون گرم فوق العاده هستین
علیرضا افشاری
سلام
اگه امکانش هست دوباره تخفیف برای دوره تمرین نویسی بزارید
ممنون
amintop(مدیریت)
سلام
تاریخ تخفیف ها مشخص نیست واقعا ما هم نمی دونیم
حسین نامجو( دانشجوی دوره )
سلام. ببخشید من در این دوره حدودو یک ساله که ثبت نام کردم ولی نه کانال پشتیبانی برای من اومد و نه کانال تلگرامی و نه پشتیبانی.
میشه لطفا راهنمایی بفرمایید
amircc( دانشجوی دوره )
من این دوره امروز سبت نام کردم و کل دوره دیدم و مفید بود و با کسب دانش بیشتر برنامه تمرین نمو مینویسم اگر در کنارش یک گروه ایجاد میکردید برای رفع اشکال خیلی مفید بود.
Hamed soltani( دانشجوی دوره )
ممنون از زحمات شما
یه نکته ای که میتونم بهش اشاره کنم اینه که حجم ویدیوها خیلی بالاست که به سختی میشه‌دید مخصوصا با این سرعت اینترنت
کاش ویدیو ها رو با دو یا سه کیفیت مختلف میذاشتین که با سرعت نت پایینتر هم میشد تماشا کرد
amintop(مدیریت)
سلام دوست من اگر سخته براتون می تونیم در اسپات پلیر هم بهتون دسترسی بدیم. به شما 09033668184 در واتس اپ پیام بدهید مشکل رو رفع می کنند